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皆さんこんにちはたまこです。今日は最近流行りの瞑想についてお話したいと思います。私は20代のときうつ病や摂食障害など心の病にかかっていました。病気の原因は脳にあると知り、脳にいいことは何かなと調べ、その一つに瞑想がありました。 ここ1ヶ月、...

皆さんこんにちは。たまこです。今日は私が中学生の頃から15年間続いている摂食障害の原因について探っていきます。そもそも摂食障害は何が問題なのか？ということに気が付いたことがあるので、シェアしていきたいと思います。 【摂食障害は依存症】 摂食...