栄養– category –
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ダイエット
【ダイエット】妊娠中の体重管理のコツ!炭水化物、甘いものOK!
みなさんこんにちは、たまこです。今日は妊娠中の体重管理についての体験談についてまとめていきます。というのも、妊娠初期は食べづわりになり、妊娠中期に入ってから食欲が増し、しかも仕事もやめたので、ずっと家にいることが増え体重管理にかなり苦戦... -
ダイエット
妊娠中のお勧めの運動は?安産、体重管理、精神の安定に効果的!
こんにちはたまこです。今日はお正月も明け、私は妊娠6カ月目に入ります。仕事も退職して自宅にいることが増えるとともに、体重もじわじわ増加傾向です。 今まで大して増えなかったので、油断してましたが、妊娠中期に入った途端増えるスピードがUPしてま...