日常の健康関連– category –

こんにちはたまこです。今日は私の妊娠初期の心の状態と初めて心療内科に行った記録をしていきたいと思います。私は現在妊娠3か月です。 ただ15年前から摂食障害を患っていたり、結婚してからパニック障害が発症し、妊娠してからは以上なまでに精神不安定...

皆さんこんにちはたまこです。今回はなんと妊娠を望めないと思っていたのに、自然妊娠した体験談についてまとめていきたいと思います。このブログを書いている現在は妊娠７週目で、ほんの1年前までは婦人科で無排卵と診断されていました。摂食障害で過食嘔...

こんにちはたまこです。今日は私の経験談でもある、彼氏や夫が浮気したときの心境と、心の立て直し方について解説していきます。 正直こんなこと書きたくありませんでしたが、多くの方がパートナーがの浮気や不倫で悩んでいることがわかり、不倫のからくり...

皆さんこんにちは。たまこです。今日は前回、妊娠が発覚して、初回の検査のところまでご案内しました。今回は、その続きということで、自然妊娠確定になるまでどんな過程があったのかをまとめていきたいと思います 【胎嚢発見！】 初診から２日後に再度診...

皆さんこんにちはたまこです。今日は妊娠発覚してから最初の検診までをまとめていきたいと思います。妊娠検査薬で妊娠が発覚したはいいものの、どのタイミングで病院に行ったらいいのか、どこの病院に行ったらいいのか、初めての妊娠だとわかりません。と...

こんにちはたまこです。以前摂食障害が治らない原因は脳であるということをお伝えしました。そこから自力でコントロールするのではなく、脳に良いと言われることを意識して取り組み、きちんと脳が機能するような取り組みをしています。 脳からの指令が正常...

皆さんこんにちはこの度、家政婦になりました 家政婦のたまこ( @tamaco_luv)です。皆さんはパートナーに言いたいことを言えていますか。今日は言いたいことが言えなくて苦しい思いをしている方に向けたお話しをしていきます。 というのも私自身がパートナ...

皆さんこんにちは。たまこです。今日はストレスがなぜ溜まるのか、どうやったら解消できるのかということについてお伝えしていきます。というのも私もストレスが溜まる原因は外側にあると思っていたのですが、実はそうではなかったのです。 無意識のうちに...

こんにちはたまこです。今日は摂食障害が治らない理由についてお伝えしていきます。私は15年間摂食障害や人格障害、鬱に悩まされ、心や脳の関係について学びながら、改善に向けて取り組んでいます。 メンタルを安定させるのはホルモン分泌などを整えたら鬱...

皆さんこんにちはたまこです。今日は最近流行りの瞑想についてお話したいと思います。私は20代のときうつ病や摂食障害など心の病にかかっていました。病気の原因は脳にあると知り、脳にいいことは何かなと調べ、その一つに瞑想がありました。 ここ1ヶ月、...